昨天做了3 sets of 20 reps ab roller, 今早发现身体不能向后弯曲了

来源: 于 2024-02-24 06:43:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

从平躺到站立, 从坐到起, 都能感觉到腹肌的存在