不跑步估计也会恢复,就是要慢一些。我现在恒定122-123(55-56kg)。长跑的很少大腹便便,马拉松比赛前面几波都是
来源:
布兰雅
于
2024-02-20 14:27:41
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
腹部要有核心肌肉。
请看出发后最前面2分钟的跑者肚子。