流水账

早饭吃了2个鸡蛋，一碗粥，一小盒酸奶，2条培根，中午~10盎司的鱼，晚餐一块牛排大概12盎司，再加上辅菜，收入超过2000大卡，跑步4迈，撸铁1.5小时，再加上基础代谢，支出差不多也是这个数，基本平衡。