啥？我20多年来体重基本没变，减不减肥对我的生活也没多大影响。加强锻炼影响就大多了！

来源: 于 2024-02-12 13:02:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

健康的饮食习惯和生活方式让人首先不会肥。没有肥，就不用减。

要减肥的首先检查一下自己的饮食和生活方式，找对目标