尝试增加引体向上次数的方法, 记录时间, 缩短时间

来源: 于 2024-02-09 08:01:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天40个引体向上用了9分钟,

比上次减少1分钟.

5reps 7sets 1,1,1,1,1