谢谢！

来源: 于 2024-02-08 14:23:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天是一个试验, 我对那个跑步方法的理解.

跑程设计, 单程直线跑45分钟, 返程45分钟至原处.

如果我对那个方法的理解是正确的, 就应该可以不停地跑下来, 应该毫不用力的跑下来, 就象走10k一样.

 

试验结果与设想一致, 不错.