早安！

来源: 于 2024-02-07 08:04:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我在试验一种新的方法, 增加引体向上的reps.

Dead hang 几秒钟, 利用爆发力, 全身紧绷, 向上冲.