周末断食48小时，达到了预期目的

来源: 于 2024-02-05 18:05:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

体重降了一磅，大部分是脂肪，体脂率从16.5%降到了16%。下一步增肌，争取把这一磅长回去，体脂率降到16%以下