探讨一下：用速度不是更能体现efforts吗？

比方：一个人的百米成绩是15''（也可以用40-yard dash）, 换成速度差不多是15mph。这可以作为可能到达的最大速度了。

跑速跟最大速度的百分比，也可以作为zone/effort的指标。

用速度来看，更直观，更容易实时监控：看一下garmin上的pace就知道差不离了。

不知道这样是不是make sense. 用心率的问题就是心率的测量的不确定性：最大心率，静息心率，跑步时的心率（我觉得有延时）。