是的, 2022年

来源: 于 2024-01-28 09:37:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可以看见背部肌肉运动过程.

上升时呼气, image 肌肉向内挤压,

下降时吸气, image 肌肉缓慢放松

这样, 引体向上可以mindful