继续加油

来源: 2024-01-26 22:19:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

运动后心率不能迅速降下来,说明心脏功能还有锻炼空间。锻炼完以后做十分钟的瑜伽或者深呼吸,有助于恢复正常心率。

不要盯着卡路里。