shoulder motiblity不好的話，overhead 做不好甚至會受傷. 看下這個

来源: 于 2024-01-23 12:58:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

How To Assess & Improve Your Shoulder Overhead Mobility

 

https://youtu.be/YP-QZTenli4