今天, 做了一个汉堡, 自重/慢跑/自重

来源: 于 2024-01-22 12:28:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

100 lunges/100situps/30pushups

跑完后, 三组引体向上8/6/4, 30个 俯卧撑

-12°C, 跑起来也不错