请教：一周做几次？一般做几组, 每组重复几次, 怎么知道选的重量是合适的？我只做过几次哑铃.没有经验.

来源: 于 2024-01-20 11:47:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次