我有需要才长呼短吸，平时跑步强度和长度一般，所以普通呼吸大法就可以了。不过4呼2吸还没见过也没实践过，想知道如何实现

来源: 于 2024-01-19 15:47:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次