最舒适的办法是两个沙发背对背，中间夹着rollers。失控时旁边一靠即可，软软的。或者沙发背对一面墙也行。

当然你要能舍得那沙发，或墙。有可能被pedals划到。

Wait, 突然意识到我大概理解错了。我说的是初学者开始时可以这样进行。心里踏实，安全。也许你问的是如何在rollers上启动pedals？没有什么特殊，一脚踩边框，另一脚开始蹬，只要车轮转了就有了稳定性，然后随动脚找它的pedal即可。