那啥

来源: 于 2024-01-09 08:14:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我以前也喜欢拼这些，但是现在我教练不让我老是做这些，这种静止的硬撑，其实对我们关节不好，要做一些动态的组合力量训练。

当然偶尔测试一下无妨，不用老是去做这些。