快走, 10分钟走1km

来源: 于 2024-01-06 07:13:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天测试一下快走的Pace, 10分钟1km.

很明显, 快走与慢跑用力不同.

 快走比慢跑要用很多力, 10分钟可以出汗.