见过这张表，在“Training and racing with a Power Meter" 书上，56页，后面有讲

来源: 于 2024-01-02 17:04:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如何使用这张表。找出强项和弱项。 把自己的 5s , 1min  5 min  ,  FTP 找表里对应的位置。 Garmin 记了我的Power Curve, 用这个数据放入表里，很明显我属于 Steady-State Rider , 冲刺很差。