跑步了，

没有雪，圣诞节的气氛就差点。昨天天气挺暖，四十多度，起床后没什么事，就想出去跑步，还从来没在冬天的假期跑过呢。

出门之前，又想试试引体向上有没有进展，就又折腾了一番，给自己录了视频， 又花了不少时间传到youtube 上。 

外面是雾天，跑起来象顶着毛毛细雨，一整天都这样。 跑了没有5 分钟，就已经冒汗了。都大上午了， 路上不见什么人，在附近的小区绕了几个弯，凑够了5k 就往回折。 跑完感觉，舒畅