我跑步时经常穿的是稳固小腿肌肉的压缩护套。我买的是德国CEP品牌。这种压缩护套不只是有保护

小腿的 （compression calf sleeves），还有专门保护膝关节（compression sleeve for knees），也有专门保护脚的压缩袜 （compression socks）。无论你选择保护那个部分，网上有许多选择，通常20-30mmhg就够了。如果买压缩袜，你知道自己的号码，很容易；如果买压缩护套，那就要认真阅读产品说明，量了自己相应部位（例如小腿肚）的尺寸作出合适的选择，避免太紧或太松。