被你逗乐了：-）。我也是用慢跑作为热身和冷却，跑前不做拉伸，跑后想起了就做一两个拉伸动作；咱们争取做多一些拉伸，共勉。

来源: 于 2023-12-20 10:24:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次