不应该限制吃什么，而是不吃什么。这样反而容易一些

来源: 于 2023-12-18 13:50:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我个人避免油炸，processed food,包括零食和高度处理过的肉类。不喝饮料和酒精，不吃甜点除非特殊情况。

其他什么都吃点。