太棒了加油！要指出一点，力量训练的目的不是为了治疗骨质疏松

来源: 于 2023-12-18 08:12:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

骨质疏松是不可逆转的，除非用药。

力量训练的目的是为了增强肌肉力量和柔韧性，减少摔跤的风险，因而减低骨折的风险。

如果已经诊断了骨质疏松，应该用药，否则会越来越严重