你的进步好大，赞！谢谢分享，我特别赞同每周跑量小跑步时间少的人的高强度训练比例应该大于20%。

来源: 于 2023-12-17 15:53:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次