哈哈，看過好幾位百萬粉絲網紅減肥教練的減肥系列，他們一致推薦的有氧運動就是-- 走路

来源: 于 2023-12-16 20:31:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

當然也要注意飲食和力量訓練