波马伤心坡在21M，是不是在Long Run 的最后几mile 加上坡跑

来源: 于 2023-12-14 16:33:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

让心里有预期在力竭的情况下还能顶一下？

一点想法....不知可不可取？