My Mind Surrendered to My Body

前段时间游泳 想一定要达到一个目标（100 米休息一次）， Mentally 很纠缠，（呼吸）太辛苦。 后来躺平，看身体反应：呼吸能保证就争取， 不能保证 50 米休息一次。 压力没有了，又能轻松的游泳。

最近注意控制和保持游泳节奏（stroke rate）， 100 米下来，呼吸还不算很痛苦。 

在以后一段时间打算也是顺其自然： 100 太难，就50. 怎么游不重要，重要的是思想没有压力，同时多少也进行锻炼。