不年轻了，这是strava给的定义范围不知道是啥依据，不过全程鼻呼吸没感觉到了这么高。以前

来源: 于 2023-12-08 19:16:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这么高时肯定鼻呼吸不了了，这一段的锻炼还是有成果的，耐心感觉最终会payoff