今天的neighbourhood 6 miles - 训练用鼻子呼吸控制心率在zone 2，3

来源: 于 2023-12-08 18:39:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑下来发现比平时要高一些，平时zone2和3比例倒过来，估计是跑时听汪峰歌激动的，看来以后跑时要听抒情乐曲