我也在考虑这个问题，是先跑后玩，还是先玩后跑

我以前两次都是比赛前一天到，下午取Bib然后第二天比赛，时差感觉还是有的

现在想柏林要不要提前一周去，在慕尼黑柏林等城市玩一周后时差估计倒的差不多了，比赛完第二天就回家。

Concern是，通常玩一周后也挺累的，怕虽然没有时差，但体力不够用