比赛前一晚，非常可能没好觉睡。比如2点半起床，时差也没了。

来源: 于 2023-12-07 14:45:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

欧洲的马拉松不像美国的，有不少开赛晚。

我的做法，大赛前几天，在出发前，就在家里开始倒时差。也就是：

有意按照比赛地点的时间进行起床、睡觉。