非常感谢大家关注！我说了每个人情况不同，需要找出适合自己的热身和拉伸动作。当然如果没有热身拉伸，也没有不适，我想不做也罢

来源: 于 2023-12-05 11:57:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次