我自己就是体质本身弱的人。如果运动量太大，比如一周5天HIIT，就会发生结束后2周又来了的情况

来源: 于 2023-12-05 06:30:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我问家庭医生，她说和运动无关，就是快更了。但是我自己感觉有关系，如果减到一周3次，就一切正常。个人认为就是“气”不够，大运动量伤了元气。