上次比赛只吃了两次盐丸，少吃一次胶。也许是我幸运在头晚加碳水时吃了太多意大利面

来源: 于 2023-12-04 17:22:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

高碳高盐高脂肪，和队友们一起吃，确实有效！嘿嘿！

不过出发时才61度，最高不到70，不算太热。

你上周末没去跑台湾吗？加油