我是张开口鼻同时吸两下，呼出两下。你用两呼（嘴），两吸（鼻）我认为没有完全打开所有通道，口鼻同时呼吸才会吸入最多的氧气，

来源: 于 2023-12-02 08:01:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

呼出最多的二氧化碳。

这个方法的缺点是常常吸到飞蚊之类的虫子，觉得不舒服。我权当是吃了蛋白质，哈哈。