其实我们每个人每天都有很多碎片时间

来源: 于 2023-11-30 15:50:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没有更好地利用起来。10分钟、15分钟很容易就浪费掉了。安排好的话，可以用来拉伸，条件更好的情况，可以在家里跟YouTube或者手机app做核心运动了。当然我就是那个知而执行不好的那个呵呵