缺啥？

缺拉伸和专门练核心的训练。我现在每周跑5-6天，每次2-3英里；每周去gym举铁3-4次。我感觉有氧和力量对我来说基本算够了。（虽然对版上很多人不够）

但是我觉得我应该做更多的拉伸，还有abs的锻炼（去gym专门练abs的routine经常被我省了）。理论上这两样可以也应该天天做，尤其拉伸，应该花更多时间。可是我知道要做却没给排priority，咋整？