锻炼的好处之一：心理满足

自我感觉好，正面心态对整体健康肯定有益。问题是我游泳之前总有思想负担和一些压力：每轮100米的后面段呼吸感觉费劲。虽然不到畏惧的程度，总是一种心理负面心态。

这样一正一负，算不清总的（net）是好，还是坏。