我个人觉得半马的量对我刚刚好,我随时随地跑半马,举手之劳。
我个人不喜欢吃着吃那,我绝大多数时候都是早上跑,而且不吃东西,顶多跑前喝几口水,跑步过程中不吃不喝。
我非常理解吃胶的主要是要追求成绩,也不可厚非。