适量跑步和其他耐力训练当然对身体好,但跑马或者所谓超马对身体没什么好处,还不说要打破头抢酒店,开长途和坐飞机这些各种劳民伤财的折腾,还有拼命加碳加盐什么的。但为了爱好,就顾不得了,就像我去攀岩把膝盖扭伤一样