说到锻炼肩膀的机动性和灵活性,我是相当的喜欢吊环运动,你说我做的这种动作对于肩关节也是一种锻炼吧(动图):

来源: 2023-11-25 14:18:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: