先别急，也许没那么糟。冰敷消肿，固定脚踝，躺着的时候把脚垫高些。消肿以后恢复外面走路。我上次崴脚一周完全恢复。

来源: 于 2023-11-24 12:52:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Good luck！如果很痛最好照个片子确保骨头没事。

https://www.amazon.com/gp/product/B01LXAGV0H/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&psc=1