感恩节都会吃火鸡，来点“鸡” 肉吧

 

最近把3月份两次眼睛手术以后不能锻炼两个月引起的体脂率上升情况又拉下来了不少，尽管力量锻炼方面跟以前都差不多，肌肉方面我知道是没有什么大变化的。但是体脂率下来就看得出来有一点肌肉了。