最近多位跑友负伤

备战加州国际马.

都跑过波马几次了. 有点独孤求败的感觉.

记得今年跑完旧马穿着finisher遛狗，一大叔搭话说跑了旧马波马打铁若干次，直到肌腱撕裂...

祈祷迅速康复

提醒自己也和大家共勉，以健身为本，细水长流.