一开始是有点难，上坡，中间跑的很顺，最后又是有点上坡。不过我对上坡畏惧不大，长下坡有点怕，但是现在有心理准备了

就好多了。我大概知道怎么跑好一些，我会比较注意利用臀肌，减少对膝盖的冲击。