之前没有速度训练,每天慢跑四个月,目标是不受伤,半马可以跑下来,按下来如果做全马训练的话需要加点针对性训练了

来源: 2023-11-20 13:16:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: