同样的道理,下肢也可以顺其自然。

来源: 于 2023-11-20 08:19:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

哪还讲什么跑姿？步频挺髋之类的都可以不考虑。对以健身为目的的人来说,跑得少跑得慢,确实不需要考虑跑姿。

但是如果一概而论,那全世界的教练都要失业了。你不怕教练们跟你拼命？