确实是要用摆臂来带动腿。

来源: 于 2023-11-20 08:10:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但我觉得不一定是跑不动的时候。有时不知不觉步频下降,可以加快摆臂频率把步频带上去。而在这个过程中,大小臂夹角会有影响。