是的，这些都不是为了健康，为了健康，每周150分钟有氧，做点力量训练，就行了。但是极限这个词慎用

来源: 于 2023-11-17 09:53:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

99.999999%的人not even close to 极限，包括这个坛子里，包括我自己